なぜかダイエットできない人にありがちなこと

为什么有些人减肥总是失败

よし！ダイエットしよう！って思ってる。絶対やせたい。本気。

我是认真的！我要减肥！

「明日からダイエットする！だから今日は最後の晩餐！」と思ってたくさん食べる。いつも以上に多めに食べて、デザートもいっちゃう。

“从明天开始减肥！今天是最后一次晚餐！”

每次都这么想，然后就忍不住吃很多，甜点也要吃。

でも次の日には忘れて普通に食べてる

あのときは本気で思ってたの。

接着第二天就忘记昨天的“誓言”，又开始了“吃货”的美好生活

体重計に乗りたくない

かなり前から乗ってない。絶対増えてるし。

拒绝称体重（太早以前称的，现在肯定会增加啊）

観念して体重計に乗ったら予想以上に体重が増えててビビる

「え、まって、壊れてる……？」って思って一度降りちゃう。

好不容易站上体重计，就被惊人的数字吓到

这时候一定会认为“肯定是体重计坏了！”

「服着てるからその重さぶんは引いてもいいよね」とか思う

500gくらいは引いてもいいはず！

“嘛~我没有变重，一定是衣服穿的太厚”得至少减去500g才行。

チーズバーガー、ポテト、ダイエットコーラ。

ダイエットコーラは0kcalだからダイエット！！

芝士汉堡、薯条、减脂可乐

减脂可乐因为0kcal，所以不会长胖！

食べすぎたらトクホのお茶でなんとかしようとする

どうにもならない。

吃太多后喝点茶可以防止变胖吧~

想太多了。

体重が増えても1kgぐらいだったら「むくみ」に分別して太ってないって思う

1.7kgくらいまでむくみでイケる。ギリギリ。

体重重了一公斤！没事，应该是浮肿，1.7kg以下都是“浮肿”。

運動はしたくない

運動が続く人はすごいと思ってる。

不想运动。

能坚持运动的人好厉害啊~

頑張ろうとしてみたけど、美味しいものを食べない人生って意味なくない？？とか思う

やせたい気持ちはほんとだよ！！！！！！！！

我真的想减肥啊！！！！！！！

但是没有美食的人生该是多么凄凉啊！

おいしいごはんを食べながらやせたい！

我想一边吃美食一边瘦下来！！

本译文由知诸学院原创。