食事制限なし！運動なし！でも簡単に-10キロを達成！「やせ菌」の効果が絶大すぎてヤバい！
无需控制饮食！无需运动！还能轻松减重10公斤！“消瘦菌”的效果大的不得了！
最近のダイエットの結果がヤバいです！ご褒美上げたいくらい♪
1週間で4キロ減！
1ヶ月半でなんと10キロ減！
しかも、食事制限なし、運動もなし。
普段の生活をするだけで、自然にわたしの思い描いていた体系に近づいて行ったんです。
以前は、頑張ってジムに通っても1ヶ月で2キロ減くらい…しかも、すぐにリバウンド
最近减肥的结果不得了！到了想去赞美的程度！
1周减4公斤！
1个半月减10公斤！
而且，无需控制饮食，也不需要运动！
只是过平常的生活，自然地就会接近我所想象的体形。
以前努力去健身也不过1个月减2公斤…而且，迅速反弹
ダイエットはいつもこんな調子だったのに、今回はすごく簡単に痩せられました！
（もちろんリバウンドもなし！今も少しづつ体重が軽くなってます♪）
といってもヤバいダイエット法をしたわけではありません！
最近テレビで話題になってる体内の「やせ菌」に頑張ってもらっただけなんです！
こんなに簡単にダイエットに成功してスリムな体を手に入れていいの？
减肥常常都是这种状况，但是这次能如此简单地瘦下来了！
（当然没有反弹！现在体重也一点点地变轻着）
即便这样，也并不是做了什么不得了的减肥方法！
只不过是用最近电视上大热的体内“消瘦菌”来努力做到的！
可以如此简单地减肥成功，并得到一个苗条休长的身体吗？
本当に魔法にかかったような気分です！
というのも、たった1ヶ月半でダイエットに成功したわたしは
“真的感觉就像中了魔法一样！”
仅仅只用1个半月就减肥成功的我
「毎日あるものを飲むだけ」
それだけだったからです。
しかも、『食事制限なし』『運動もなし』です。
“只不过每天喝某种东西”
就只是这样而已。
而且“无需控制饮食”“无需运动”。
「やせ菌」どんだけスゴイねん！って体重計を見てニヤニヤしながら突っ込んでます(笑)
“消瘦菌”怎么做到这么棒的!我一边看着体重计咪咪地笑，一边陷入思考（笑）
◆今、話題の「デブ菌」と「やせ菌」とは…
今天的话题“胖菌”和“瘦菌”是…
テレビ放送後にSNSを中心に話題が殺到したので、ご存知の方もいるかも思いますが…
そもそも「デブ菌」「やせ菌」ってなに？って人もいると思うので簡単に説明しますね。
海外のある研究論文によって
医学会、そしてダイエット業界に激震が走りました。
その論文はワシントンが医学のジェフリー・ゴードン博士が発表。
世界的科学雑誌『Science』に掲載されました。
电视播出后，以社交网站为中心，话题引起热议，我想或许已经有人知道了…
我想会有人说“究竟‘胖菌’‘瘦菌’是什么”，那么我就简单地说明一下吧。
海外的一篇研究论文，
在医学会，以及减肥行业引起很大震动。
那篇论文是华盛顿医学博士杰弗里·戈登发表的。
刊登在世界性的科学杂志《Science》上。
簡単に説明すると、太りやすい・痩せやすいというのは、腸内の「デブ菌」「やせ菌」に左右されるという研究結果です。
この論文を受け、最近ではメディアでも取り上げられるようになりました。
通常、私たちは食べたものの約80％を吸収し、残り20％のいらないものを排泄しているのですが、
简单地说明一下，所谓的研究结果就是，“易胖・易瘦”是由肠内的“胖菌”“瘦菌”来左右的。
这篇论文的研究结果最近在媒体上也被提出来了。
通常我们人体吸收了所摄取食物的约80%后，便会排出剩下20%不需要的东西。
太りやすい体質の原因「デブ菌」は、いらない20%の方も吸収しようとするんです。
逆に「やせ菌」は、炭水化物をエサにして、人間の細胞が脂肪分の取り込みをブロックする「天然の肥満を防ぐ薬」を作り出します。
まさにダイエットの王子様！
そして、体質を左右するのは、腸内の「デブ菌」と「やせ菌」の比較です。
たまに見かける、いくらたべても太らない人は、腸内の「やせ菌」比率の高い人。
腸内細菌の60%が「やせ菌」というのがベストな状態で。
これが逆転して「デブ菌」が増えると肥満になりやすくなります。
易胖体质的原因是“胖菌”也要吸收不需要的那20%。
相反“瘦菌”以碳水化合物为食，并制造出阻止人体细胞获得脂肪成分的“防止天然肥胖的药”。
这才是真正的减肥王！
并且左右体质的是肠内“胖菌”和“瘦菌”的比例。
偶尔所看到的怎么吃都不胖的人，就是肠内“瘦菌”比率较高的人。
肠内细菌的60%为“瘦菌”才是最理想的状态。
反过来，“胖菌”增加的话，就容易肥胖。
実際に、痩せている人と、太っている人の腸内細菌を検査した結果でも…
この通り
太っている人は「デブ菌」が圧倒的に多い！
大食いで有名なギャル曽根さんがあれだけ食べてるのに全然太らないのは…
もう、お分かりですよね！
やせ菌が多いからなんですよ！
もし、あなたが太っていることに悩んでいるとしたら…
それは、あなたが悪いのではなくて腸内の「デブ菌」が多いだけ！
そして、その改善策はとても簡単！
腸内の「やせ菌」を増やすこと！！
实际上，对瘦的人和胖的人进行肠内细菌检查的结果…
也是如此，
胖人的“胖菌”压倒性地多！
因饭量大而出名的辣妹曾根桑，虽然那样吃，却一点儿都不会胖…
大家都明白了吧！
就是因为“瘦菌”多呢！
如果你正为你的胖而烦恼的话…
那并不是你的错，只是肠内的“胖菌”较多而已！
而且，其改善对策也非常简单！
那就是增加肠内的“瘦菌”！！
新闻来源：raccoon.tokyo
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